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银发族的“健康公园” 打造“家门口”养老生活圈
2026-08-09 · 来源/央视网 · 原文出处

近年来,我国坚持需求导向,构建更高水平的全民健身服务圈,让人们在运动健身中,收获健康、享受乐趣。如今,全民健身的理念越发深入人心,越来越多的老年人也参与到运动健身的队伍中。

清晨6点多,记者来到天津西沽公园时,68岁的韩云学已经开始了锻炼。盘玉柱、行云流水、摇旗,一系列高难度动作令人目不暇接。同伴陆续加入后,几个人一起抖起了空竹,绳索上下翻飞,空竹此起彼伏,引来众人围观。

天津市民 高健:特别有观赏性,弄得我们都比较羡慕,觉得这老年人的精气神特别好,精神状态也特别好。

如今,韩云学所在的空竹队成员已超过40人,其中最大的84岁,年龄最小的也有55岁。

天津市民 韩云学:项目不是特别重要,主要是我们平常就加强各方面锻炼,保持一个好的心态,这是最重要的。

在天津市红桥区西沽公园内,无论早晚,最不缺的就是像韩云学一样的“健身达人”。大家在各自的固定空间内锻炼,互不影响。但在十几年前,这几乎是不能想象的事。

健身者 陈艳霞:原来我们的场地是土的,一下雨就下不去脚,脚都踩泥。

针对民众运动健身无处可去的问题,西沽公园从2010年起,先后进行了三次改造。公园慢慢有了专业健身设备,空间布局更合理,2000米的健身步道?和篮球场也建好了。

健身者 赵凤兰:有打乒乓球的地界了,我就天天来,每天必到。

如今,越来越多的中老年人愿意参与到健身大军中。走进公园,太极拳、乒乓球、空竹、健步行等十多个项目的近三千人,在此开展健身运动。

天津市红桥区体育局综合业务科科长 王超:排好时间表,大伙自发管理也很方便。尤其这些运动队伍,自己搞卫生,有的球网坏了,自己进行维修。

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