《1分钟科普站》聚焦大众高品质生活，覆盖运动、健康、养生、生活等板块，通过专业人士权威解读，1分钟传递可靠易懂的实用知识。科学健康生活，从这里轻松开启！
一把普通椅子就能帮你居家减脂，不用器械不用跑步，零基础也能跟着练，轻松甩掉赘肉，练出紧致好身材。
本期理论及技术指导：
北京空手道队体能教练 陈邹琦
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