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很多人认为有蛙泳基础学爬泳（自由泳）更易，实则不然。两者运动轴不同，蛙泳围绕横轴，爬泳围绕纵轴，这导致运动理念、形式等差异显著。蛙泳重节奏，节奏错误则动力与阻力相互抵消；爬泳重转肩，照搬蛙泳经验学爬泳易陷入僵局。转发给学游泳的身边人！
本期动作及技术指导：
山东体育学院游泳教研室副教授 索鹏
山东体育学院附属中学副教授 王霞
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