央视网消息：5月17日是世界高血压日。数据显示，我国18岁及以上成年人的高血压患病率达31.6%，全国有约3亿多高血压患者。与此同时，我国高血压年轻化趋势愈发突出，中青年群体患病增长幅度已超过老年群体。
中青年高血压的发病特点与老年人差异明显，大多症状隐匿、没有明显不适感，人群患病知晓率普遍偏低。专家表示，中青年高血压往往反映是低压，也就是舒张压高为主，高压高的幅度并不明显，压差比较小，这是中青年高血压和老年人的显著差异。
控制血压“一减一加”减盐补钾
高血压的饮食调理要记住“一减一加”。“一减”是减盐：盐吃多了会囤水分、增加血容量，血压自然往上升；而“一加”就是多补钾，钾能帮身体把多余的钠排出去，对稳定血压很有帮助。目前,《中国高血压临床实践指南》推荐钾每天的摄入量是3.5-4.7克，很多人远远达不到剂量。专家提醒，在严控每日食盐总量的同时，日常调味可优先选用低钠、低盐调味品。
高血压用药 这些误区要避开
在高血压治疗过程中，不少患者还存在擅自减药、停药，甚至随意掰开降压药服用的误区。这些做法为什么不可取？我们一起来了解。
血压控制平稳，就能自行减药停药吗？
北京安贞医院高血压中心一区主任医师王运红介绍，不建议患者自行减药，甚至停药。因为少数人停了这么几天，血压可能没有回弹，但是过一段时间可能就会回弹。比如说（血压）正常偏低，或者有点症状的时候，建议去找医生看看能不能减药或停药，不要自己擅自减药或停药。因为时间长了，高血压本身的诱因没有纠正，有些人可能几天、可能一两周以后血压会出现回弹，并不是说停了药之后，几天内血压正常，血压就好了，并不是说明这个问题。
药量减半，直接把药片掰开就行？
北京安贞医院药事部主任药师仇琪介绍，这个药物能不能服用半片，遵循三个步骤：第一个步骤要看药盒上面有没有缓释、控释或者肠溶片这样的字样，如果有这样的字，建议患者就不要掰开服用。第二步可以看药片，如果药片上有非常明显的压痕，初步判断这个药是可以掰开服用的。第三步可以看说明书，如果说明书上有可以掰开或不可以掰开明确的指向，可以按照说明书的操作来服用。如果说明书上找不到明确的答案，还是整片服用比较安全。
降压药掰开服用，对身体没影响？
如果掰开的话药物释放得会比较快，短时间内的药效可能就会导致血压比较快速地下降，但长期又不能达到有效控制血压的疗效。
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