ຂ່າວ CCTV: ໄລຍະເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກພຽງເລັກນ້ອຍໃນການບໍາລຸງຮັກສາແລະຮັກສາສຸຂະພາບໃນລະດູຫນາວ, ແຕ່ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະ "ກິນ" ທາງດ້ານວິທະຍາສາດ. ວິທີການເສີມສ້າງບັນຫາໃນລະດູຫນາວ? ທ່ານໄດ້ເຮັດມັນຖືກຕ້ອງບໍ?
Zhang Xianhui, ຜູ້ອໍານວຍການສູນຄຸ້ມຄອງອາຫານ Dongzhimen, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນການເລືອກທີ່ດີເທົ່ານັ້ນ, ຜົນກະທົບທີ່ຮຸນແຮງ. ຜົນກະທົບຂອງຢາພື້ນເມືອງຈີນແມ່ນຂື້ນກັບປະສິດທິພາບ, ທໍາມະຊາດແລະລົດຊາດແລະຮ່າງກາຍສ່ວນຕົວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໂສມເປັນວັດສະດຸທີ່ມີຄ່າ, ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນທີ່ມີລັດຖະທໍາມະນູນທີ່ອ່ອນແອ, ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາການຮ້ອນຫຼືໄຂ້ຫວັດ.
ຄໍາຖະແຫຼງການນີ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງສົມບູນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານອະທິບາຍວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍເພື່ອຕ້ານທານກັບອາການຫນາວໃນລະດູຫນາວ, ແລະອາຫານທີ່ມີພະລັງງານສູງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນແລະໃຫ້ພະລັງງານໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກິນຊີ້ນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະດີກວ່າ. ທ່ານຕ້ອງເປັນປານກາງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານ, ຊີ້ນໄຂມັນ, ແລະອື່ນໆກິນຫຼາຍເກີນໄປຈະນໍາໄປສູ່ "ສາມສູງ" ງ່າຍ. ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານທີ່ກິນອາຫານຫຼາຍກວ່າທີ່ບໍາລຸງກະດູກສັນຫຼັງແລະກະເພາະອາຫານ, ອົບອຸ່ນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຊ່ວຍຍາງ.
Yu Guoyong, ຜູ້ອໍານວຍການສູນຝຶກອົບຮົມການບໍລິສັດ Dongzhimen, ປັກກິ່ງມະຫາວິທະຍາໄລການແພດ, ອາຫານສັດແມ່ນທາງເລືອກທໍາອິດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໄກ່, ຊີ້ນງົວແລະ Mutton ແມ່ນເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄົນທີ່ມັກຈະເປັນຫວັດແລະມີຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຍາງ. ຖ້ານອກເຫນືອໄປຈາກການຂາດ Yang, ມີບາງຄົນທີ່ຂາດນ້ໍານົມທີ່ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຄວາມຮ້ອນໃນມືແລະຕີນຂອງພວກເຂົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກຊີ້ນເປັດ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ເພີ່ມອາຫານຂົມຂື່ນໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ, ອາຫານທີ່ຂົມຂື່ນຊ່ວຍບໍາລຸງຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນເງື່ອນໄຂແສງອາທິດ, ພວກເຮົາຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ສົມທົບ "ທີ່ຫຍາບຄາຍ" ແລະ "vegetures" ແລະ "vegetures" ເພື່ອຮັບປະກັນອາຫານທີ່ສົມດຸນ.
'point_img_20190808108 ພິຈາລະນາບາງລັດຖະທໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະຖານທີ່ຮ້ອນແມ່ນເຫມາະສໍາລັບການກິນຫມາກໂມ, ແລະອື່ນໆ, ແລະອື່ນໆກໍ່ຄວນຫລີກລ້ຽງການກິນຫມາກໄມ້ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະບໍ່ຄວນກິນຫມາກໄມ້ເຢັນ.
ລັດ = "Photo_img_20190808" ()
ປະເພດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອ:
ຄົນທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານເສີມລະດູຫນາວລວມມີ:
ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
ປະຊາຊົນທີ່ມີອາການເປັນຫວັດ, ເປັນໄຂ້ແລະເຈັບທ້ອງ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ໂດຍທົ່ວໄປ ຖ້າການເຄືອບລີ້ນແມ່ນຫນາແລະມີໄຂມັນ, ການເສີມອາຫານເສີມອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງ phlegm ແລະປຽກ.
