央视网消息：11月7日将迎来立冬节气。立冬是节气意义上冬季的开始，但气象学上的入冬有着一定的气温判定指标。眼下，多轮冷空气接连影响，北方大部地区气温快速下滑，不少地方已有了冬的气息。

入冬标准如何确定？

立冬≠入冬。节气是古人基于物候、日照等总结的时序节点，而气象学上的入冬通常是以5天滑动平均气温稳定低于10℃为标准。

中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师周颖介绍，5天滑动平均气温是前后滑动计算的一种方式，取当天和往前的4天，一共5天。用这5天的日平均气温可以求出一个平均值，作为当日的“5日滑动平均气温”。之后的日期也是按照这种方式来推算，形成一条连续平滑的气温序列。为什么要用这个来定义，而不是某一天或者某一时刻的气温来定义季节？因为当天气温很容易被单次冷空气过程，或者暖空气或者阵风干扰。比如某天气温突然冲到12℃，但是隔天又回到5℃。如果按单日温度判定，就会出现“今天入春、明天回冬”来回反复。但是用滑动平均可以抹平这种短期震荡，保留趋势性变化，形成一个较为稳定的季节日期。

我国地域辽阔，冬季一般自北向南逐步推进。东北北部、内蒙古东北部往往是最早入冬的区域；华北、黄淮入冬时间普遍集中在11月上旬前后。

北方大部地区入冬较常年偏晚

国家气候中心气候服务室工程师王昱介绍，目前，我国北方大部地区已经正式步入冬季。与常年入冬时间相比，黑龙江、吉林等地入冬略偏早，北方其余大部分地区入冬较常年偏晚。其中，辽宁中北部、西北地区中部等地偏晚5～20天，沈阳较常年偏晚11天。北京常年入冬日期为10月31日，2026年目前还没有进入气象学意义上的冬天。不过周边城市河北秦皇岛已于10月31日入冬，本周末冷空气过后，气温将会明显下降，预计会正式入冬。

冷空气一轮接一轮 北方的秋天变短了？

冷空气一轮接着一轮，我国北方地区气温也是一降再降。不少公众觉得好像秋天还没来得及感受就直接跳到了冬天。这种体感到底是真的还是错觉？

四季划分标准是什么？

大家常说的一年四季划分标准到底是怎样的？学者们以气温、降水等与农作物生长有密切关系的气象要素的分布状况为依据，进行了四季划分。其标准为，以5天滑动平均气温低于10℃作为冬季，10～22℃的作为春季或秋季，高于22℃的作为夏季。

华北东北等地秋季普遍在50天左右

按照这个标准，相较于夏、冬两季，我国大部分地区的秋季普遍不长。国家气象信息中心常年平均数据统计显示，东北、华北地区多数地方的秋季时长在50天左右；西南地区的秋季则普遍维持在70至80天。

不少科学家对我国季节变化进行研究发现，很多地方的入秋时间和入冬时间推迟，而且冬季、春季和秋季的长度均在变短。从区域来看，北方地区比南方地区明显，东部地区变化比西部地区明显。以北京为例，20世纪50年代秋季平均为53天，如今已缩短至42天左右。大城市中，长沙、宁波、郑州、银川等地秋季也明显“缩水”。幅度较大的宁波，从20世纪90年代至今秋季缩短12天，银川、杭州、长沙也变少了7天至9天。

“秋天一闪而过”不是主观错觉 夏季延长冬季提前 秋季窗口期持续压缩

体感上“秋天一闪而过”不是主观错觉，是长期气候变暖叠加大气环流异常共同塑造的结果。一边是夏天不肯退场，入秋推迟；一边是冷空气活跃，入冬提速。两头挤压之下，秋天的窗口期被持续压缩。

秋季变短通常从两方面来看，一是入秋时间晚了，另一个就是入冬正常或偏早，二者都有可能造成整个秋天日期偏短。气象数据统计显示，1991年至今，我国多地的秋季都在推迟，东部地区更加明显。此外，今年有监测记录以来最强的厄尔尼诺事件已形成，也将对我国气候产生明显的影响。

厄尔尼诺影响显著 南方多地气温持续偏高 入秋偏晚

王昱介绍，厄尔尼诺发展年秋季，全国大部气温偏高。其中，华东大部、华中大部、西南地区东部明显偏高。多地入秋进程偏晚，其中，郑州于9月28日入秋，较常年偏晚14天；济南于10月1日入秋，较常年偏晚12天；而广州等城市于11月上旬才会正式入秋。

换季窗口期变短 公众生活如何“跟上”季节变化节奏？

换季的窗口期变短，让不少公众觉得衣服还没来得及一件件换，气温已经像“过山车”一样起落。秋收秋种的农时也被压得更紧。

季节变短最直接的影响在健康上。夏季“超长待机”，随后冷空气“一步到位”，气温骤降是呼吸道疾病、心脑血管疾病高发的诱因。专家建议，要特别关注低温天气对健康的影响存在一定滞后性，敏感人群在降温过后，仍然要持续关注身体状态。传统“春捂秋冻”的思路要灵活调整，不能一味硬扛。

秋季缩短对农业生产同样有影响。气象专家介绍，入秋偏晚积攒的热量条件有利于秋粮收获、产量增加。但入冬提前可能造成冬小麦等作物积温不足，若再叠加冬季干旱和冻害，第二年春季的长势会偏差。

中央气象台首席预报员郑昌玲介绍，应对秋季变短，首先立足“抢”字当头，及时收获成熟的秋收作物。在秋收阶段密切关注中短期预报，如果出现多雨天气优先调度履带式收割机和移动烘干设备，避免因等待最佳窗口延误农时。晚播麦田要适当增加播种量，以密补晚。第三要把防灾关口前移到品种和茬口安排上，结合天气和气候预测提前做好秋收秋种预案，把补救措施落在提高播种质量和加强田间管理上，可有效降低窗口期压缩的不利影响。