CCTV News: 11 de mayo es el "Día del Mundo para la Prevención y el Control de la Obesidad", y la obesidad se ha convertido en un desafío de salud global. En el contexto de la promoción vigorosa del país de la acción del "año de gestión de la salud", mi país está promoviendo el control de peso para todas las personas a través de medidas sistemáticas, pidiendo a las personas que presten atención a la amenaza de obesidad y enfermedades relacionadas con la salud, y hable sobre la pérdida de peso.
en esta batalla contra la obesidad, la pérdida de peso ineficaz y el peso de peso son los reurbos de la pérdida de peso y el peso son los dos, son los dos montains. enfrentar a muchas personas que pierden peso.
Los expertos dijeron que en el proceso de pérdida de peso, además de tomar una serie de medidas, pero falla la serie de medidas. Efecto, la pérdida de peso ineficaz también incluye principalmente la pérdida de agua o músculo. A través de algunos métodos extremos, como el ejercicio irrazonable o la dieta excesiva, puede hacer que el peso disminuya a corto plazo, pero la reducción se debe principalmente a la humedad e incluso al músculo en el cuerpo, en lugar de la grasa. También puede conducir a una disminución en la tasa metabólica basal, que no es propicio para el control de peso a largo plazo. Una vez que regrese a su dieta normal, su peso se recuperará fácilmente, que es una pérdida de peso ineficaz.
La clave para evitar el peso de los métodos científicos y los esfuerzos de la persistencia. Los expertos recomiendan que al perder peso, establezcan objetivos razonables, adopten métodos científicos de pérdida de peso y continúen adheriéndose a un estilo de vida saludable después de una pérdida de peso exitosa.
