中國香港的攀岩選手戚鉦溵近日收到了「完成5.14b級別攀岩線路最年輕的人」吉尼斯世界紀錄證書。這也恰好是她成功完成這條攀岩線路挑戰的一周年紀念——2025年7月8日，戚鉦溵還差8天才滿10歲 ，在西班牙成功挑戰了長度約50米的5.14b級別仰角線路，這成為她運動生涯中的重要時刻。

小學五年級的戚鉦溵已是一名相當成熟的攀岩選手，她每周訓練五至六天，訓練節奏已接近專業運動員。周末，她常常前往深圳、廣州或陽朔訓練；在香港上學的課餘時間，會根據狀態安排抱石、難度、領攀、專項體能和直立跳等訓練。學習、訓練、休息，再回到訓練，幾乎構成了她最熟悉的日常。

戚鉦溵五歲半第一次接觸攀岩，當時只是覺得「很好玩」。爬上岩壁的過程像一場小冒險，每一步都要自己判斷、自己尋找方法。這樣的體驗很快吸引了她，攀岩成為她生活中最重要的一部分。而這次挑戰「完成5.14b級別攀岩線路最年輕的人」吉尼斯世界紀錄，是她母親最先提出的想法。此前，戚鉦溵已經在陽朔完成過5.14a級別線路。然而從5.14a到5.14b，變化並非簡單的等級更替，而是難度維度的整體躍升。

「這其中的差別很大。」戚鉦溵回憶道。尤其是對年紀尚小的攀岩者而言，身高和臂展會帶來明顯影響。成年人一步能夠完成的動作，她需要拆成兩三步去解決。西班牙這條線路約50米，比她此前在陽朔完成的31米線路長得多，還是仰角線路。爬到後半段時，動作難度、體力消耗和繩子重量的影響會疊加，對戚鉦溵的力量、耐力、動作精度和體能分配都是考驗。

戚鉦溵在這條線路持續訓練了14天。但她每天最多嘗試兩次，每次訓練大約三個小時。這三個小時並不意味着一直掛在岩壁上，更多時候，她在休息調整、回看視頻、和教練討論動作。每一個腳點怎麼踩，身體怎麼轉，手怎麼發力，都是一點點試出來。

最難的地方在線路中段，那裏有一個距離很遠的動作，對戚鉦溵的身高和臂展來說尤其困難。不能單靠用力來完成，她必須找到屬於自己的攀爬方式。攀岩者常說的「beta」，就是每個人處理線路的具體方法。同一段線路，成年人可以用一種方式通過，小朋友往往需要完全不同的解法。

在這次挑戰中，西班牙教練根據戚鉦溵的能力和身體條件選擇了線路，也陪她一起尋找最適合她的動作方式。她的父親則在訓練中承擔了陪伴、後勤、安全確認和視頻記錄等工作。每一次嘗試結束後，父女倆會一起回看攀爬視頻，分析哪裏可以調整，哪裏需要換一種方法。「作為爸爸，我不是教練，但我希望自己能盡量了解她每一天的訓練情況，這樣才能真正陪到她，而不是只在旁邊看一個結果。」戚鉦溵的父親說。

攀岩是高難度運動，野外線路更需要謹慎判斷。對戚鉦溵一家來說，安全始終排在第一位。挑戰前，他們會反覆檢查安全帶、繩子、繩結、保護器等裝備。由於線路長達約50米，繩子長度、狀態以及岩壁環境都必須確認無誤。西班牙當地天氣炎熱，繩子和岩壁狀態也會受到影響，每一個看似基礎的步驟都不容忽視。

天氣也曾影響這次挑戰。戚鉦溵原本有機會更早完成線路，但有一天突遇大雨，線路頂部被雨淋濕，岩壁變得很滑。她爬到最後時始終無法穩定抓住岩點，只能暫時放棄。後來，因為家庭行程需要前往英國，中間又暫停了一段時間。再次回到這條線路前，她必須重新調整狀態。

真正完成線路那天，戚鉦溵反而顯得比較放鬆。此前的多次嘗試已經讓她熟悉了整條線路，團隊也對她有信心。上線路前，她照常熱身、檢查裝備，在腦中回想動作。她知道這一次可能會成為正式完成紀錄的時刻，但更重要的是，把每一步爬好。

攀爬過程沒有出現意外。她按照此前反覆練習的方式，一步一步通過線路。越接近頂部，體力消耗越大，繩子也越來越重。站在下方的父親看着她接近最後一個掛扣，緊張到幾乎屏住呼吸。對一條50米長的高難度線路來說，時刻都不能鬆懈。完成的那一刻 ，戚鉦溵的第一反應很乾脆，「Good！」隨後，岩壁下方響起歡呼。父親、教練和在場的所有人都為她高興。對她來說，那一刻並不是只有自己完成了挑戰，而是所有陪她訓練、支持她的人一起走到了最後。

戚鉦溵的父親第一時間撥電話給妻子報喜，「我在睡夢中接到電話，既開心，又鬆了口氣。」母親坦言自己一開始不了解攀岩，她曾問過：「為什麼要做這個？不好好讀書可以嗎？學鋼琴、跳舞不好嗎？」在她最初的認知裏，攀岩是一個陌生的選擇。但隨着女兒一路訓練、比賽、挑戰，她開始看到這項運動帶給孩子的變化。

「攀岩讓她變得更成熟。」母親說。在她眼裏，戚鉦溵本就是一個不太會被失敗困住的孩子。一次動作沒做成、一條線路沒有完成，她不會一直沉在情緒裏，而是很快進入下一次嘗試。攀岩讓女兒更加清楚，不需要害怕失敗，這是找到方法之前必須經過的過程。在家裏，戚鉦溵仍是一個愛玩、愛鬧的小朋友。她喜歡抓娃娃機，會和哥哥妹妹打打鬧鬧。但一到訓練場，她就像變了個人。母親常用「warrior 戰士」來形容她。站在線路下方時，她會變得專注、堅定，像是在面對一場只屬於自己的戰鬥。

獲得紀錄榮譽之後，戚鉦溵對自己更有信心，也更相信只要認真訓練、不怕失敗，一點一點解決問題，很多看起來很難的事情也有可能做到。她想對同樣喜歡攀岩、想挑戰高難度線路的年輕人說：「加油！但也要慢慢來。我們喜歡攀岩，願意堅持訓練，聽教練的話，保護好自己，就可以一步一步變得更強。」

戚鉦溵想成為奧運冠軍。這個小女孩深知這個目標絕不容易，也不會很快實現。對她來說，眼前最重要的就是把每天的訓練做好，讓自己一點點變強。「凡事都有可能，只要你相信自己。」紀錄有可能被新的挑戰者刷新，但這段專注投入的挑戰經歷，會一直屬於戚鉦溵自己，為她鋪就走向冠軍的道路。