香港文匯報訊（記者 楊梓穎）抑鬱情緒會否令人想法更悲觀，甚至「鑽牛角尖」？嶺南大學（嶺大）心理學系參與一項全球規模最大、分析「抑鬱情緒與現實判斷力」關係的研究，發現具抑鬱情緒者在處理與自身相關問題，或需深入分析複雜情況時，整體能作出較準確的判斷；惟在理解他人及解讀人際關係方面，判斷準確度反而會削弱。學者指，研究成果有助釐清心理學界數十年來就「抑鬱情緒會否讓人更客觀看清現實」的爭論，並為設計更具針對性的心理支援策略提供方向。論文已刊於國際頂尖臨床心理學期刊《臨床心理學評論》（Clinical Psychology Review）。

是項研究由嶺大聯同波蘭科學院及香港中文大學組成團隊，從Web of Science、PsycINFO及PubMed三大國際權威學術數據庫，整合全球1971年至2025年11月間發表、與心理學及臨床研究相關的學術論文，涵蓋32,914名參與者，包括未呈現抑鬱症狀的健康對照組、問卷評估顯示具抑鬱情緒者，以及經臨床診斷的抑鬱症患者，並以已知的實際結果作為對照標準，檢視抑鬱情緒與判斷準確度之關係。

團隊整合多項經典心理學行為實驗。第一類為「綠燈測試」：參與者在電腦前自由選擇是否按按鈕，並觀察綠燈泡會否亮起；但亮燈與否完全由電腦隨機決定。結果顯示，健康對照組較多認為自己有能力控制亮燈；相反，具抑鬱情緒者更能精準指出自己完全無法左右亮燈結果。第二類為「識別謊言任務」，測試深度分析能力：參與者觀看多段真人講話短片，判斷誰說真話、誰在說謊。由於辨別謊言涉及多步驟邏輯拆解，屬需要深入分析的複雜判斷；結果顯示，具抑鬱情緒者在此類任務中較健康對照組展現更準確的分析。第三類實驗則測試參與者觀察及解讀他人的行為、情感狀態或人際社交互動，例如評估他人在錄音或錄影片段中的真實情緒；結果顯示，具抑鬱情緒者更易誤判他人行為與反應，準確度較低。

研究團隊解釋，首兩類實驗主要涉及自我相關判斷，如評價自我表現、估計自己能否影響結果，或面對需要多步驟推理的複雜問題；具抑鬱情緒者之所以略為更準確，部分原因在於健康對照組普遍存在「樂觀偏見」——作為一種健康的心理防禦機制，傾向過度樂觀以維持自信，並較易高估自己可控制結果的程度。

不過，第三類屬非自身相關（Other-referent）情境，涉及理解他人與解讀人際關係；研究指出，具嚴重（但不包括中或輕度）抑鬱症狀者較易出現判斷偏差，準確度下降，顯示抑鬱情緒與判斷準確度之關係會因任務與情境而顯著不同，不能一概而論為「抑鬱更客觀」。對臨床診斷的嚴重抑鬱症患者而言，其認知功能亦可能受情緒困擾、睡眠不足、注意力集中困難及倦怠等症狀影響。

研究論文主要及通訊作者、嶺大心理學系研究助理教授、職業及組織心理學碩士課程副主任林浩華表示，研究為生活節奏急促、常面對壓力的本港市民提供參考；從進化論角度看，正面或負面情緒均有助生存，憂鬱情緒或引發更多分析性思考與反思。

他強調，日常短暫抑鬱情緒與臨床「抑鬱症」不同，輕度、短暫負面情緒未必代表思考能力下降；在自我評估或需深入分析的情境中，具抑鬱情緒者或較少受「樂觀偏見」影響，能較客觀評估自身處境與能力。同時，社會不應把抑鬱情緒一概視為缺乏理性，亦不宜神化其為「優勢」而忽視風險。由於抑鬱情緒會削弱理解他人及解讀人際關係的準確度，且症狀愈嚴重偏差愈大，情緒健康應被正視，並可作為未來心理介入工作的重點方向。

他提醒，若要幫助持續受困擾者，應先表現同理與認可，而非要求對方「正面或理性思考」；如抑鬱症狀持續加劇並影響工作、人際或日常生活，宜及早尋求專業協助。