香港文匯報訊 天文台已發出酷熱天氣警告，預防中暑，要充分喝水，要避免長時間在戶外活動。高空擾動正為廣東沿岸及南海北部帶來驟雨。本港地區今日天氣預測，大致多雲，短暫時間有陽光，亦有幾陣驟雨，局部地區有雷暴，日間酷熱，吹輕微至和緩偏東風。天文台提醒，如果要在戶外活動或工作，最好戴寬邊帽，穿淺色、寬鬆的衣服，盡量留在蔭涼的地方，但避免喝含咖啡因或酒精的飲品。
天氣酷熱，今早至11時許，本港多處已錄得逾33度高溫，黃大仙33.6、深水埗33.2度、跑馬地33.3度、打鼓嶺33.0度、元朗公園33.1度。
高空擾動會在今明兩日為廣東沿岸及南海北部帶來幾陣驟雨，該區日間仍然炎熱。同時，位於南海的廣闊低壓槽上可能有低壓區發展，大致移向海南島一帶，但其強度及路徑仍存在變數。受其影響，本週中後期華南沿岸驟雨增多，風勢較大。此外，預料另一個低壓區可能在本週後期於菲律賓以東的西北太平洋發展及逐漸增強，並於下週初移向呂宋一帶。
展望本港未來一兩日有幾陣驟雨，日間短暫時間有陽光及炎熱。本周後期天氣不穩定，驟雨增多，風勢較大。
酷熱天氣，衞生署衞生防護中心提醒市民，應採取適當措施預防高溫引發的疾病，例如熱痙攣、熱衰竭和中暑。在高溫環境下，大量出汗及散熱困難，均會導致身體不勝負荷，市民應採取以下預防措施，適時補充水分，以防脫水；穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；保持室內空氣流通等。
此外，重點人群包括嬰兒及小童、長者、孕婦、長期病如心臟病或高血壓患者、戶外/體力勞動者和過胖人士均較易中暑，應密切關注身體狀況，如血壓、心率等指標出現異常或病情出現波動，應盡快尋求協助。盡量避免高溫時段外出，在室內時要注意通風或開風扇/冷氣保持適宜的溫度。
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