央視網消息：國家衛生健康委3月19日舉行新聞發布會，氣象部門專家介紹了春分節氣的氣候特點。北方地區是楊柳飛絮初現，百花進入盛花期。全國大部分地區開始告別了寒冷，暖意漸濃，南方地區雨水增多。這時候，要特別注意倒春寒天氣。這個節氣冷暖空氣依舊比較活躍，氣溫進入了“過山車”模式，忽高忽低、波動明顯，早晚溫差比較大。
中國氣象局公共氣象服務中心首席專家柳艷香表示，在這個節氣，我們提醒大家做好以下幾個方面：
一是在春分節氣，氣溫忽高忽低，變化幅度比較大。提醒大家要多關注天氣預報，不要過早的減少衣物，要適當“春捂”。根據氣溫的變化，靈活的增添衣物，這樣就會降低疾病風險。
二是隨著春暖花開，花粉濃度增高，對於易過敏人群應盡量減少外出，尤其是花粉濃度比較高的時段，如確需外出，應該做好佩戴口罩、防護鏡等防範措施。三是北方地區風大干燥，人體容易出現口乾舌燥、皮膚乾燥等症狀。提醒大家多喝水，補充身體所需要的水分。另外，也要多吃一些新鮮蔬菜和水果，以補充維生素和水分來保持皮膚的滋潤。
最後一點，南方地區雨水增多以後，空氣濕度增大，會影響人體的血液循環和新陳代謝，使人感到困乏、乏力，要注意規律睡眠，中午小憩。同時，注意保持室內通風乾燥，適度做一些運動等健體活動。
