Bagaimana cara menambah masalah secara saintifik pada musim sejuk? Adakah anda telah melakukannya dengan betul?
Zhang Xianhui, pengarah Pusat Pengurusan Kesihatan Hospital Dongzhimen, Beijing University of Tradisional Perubatan Cina, mengatakan bahawa pada musim sejuk, penggunaan perubatan tradisional Cina memang merupakan pilihan yang baik, tetapi ia bukan bahan yang lebih mahal, lebih baik kesannya. Kesan ubat tradisional Cina bergantung kepada keberkesanan, sifat dan rasa dan badan peribadi. Sebagai contoh, ginseng adalah bahan perubatan yang berharga, sesuai untuk orang yang mempunyai perlembagaan yang lemah, sesak nafas, tetapi bukan untuk orang yang mempunyai konstitusi panas atau selesema.
Kenyataan ini tidak betul sepenuhnya. Pakar menjelaskan bahawa tubuh manusia memerlukan lebih banyak kalori untuk menahan sejuk pada musim sejuk, dan makanan berkalori tinggi dan lemak dapat membantu tubuh tetap hangat dan memberikan tenaga ke tahap tertentu. Tetapi ini tidak bermakna bahawa lebih banyak daging yang anda makan, lebih baik. Anda mesti sederhana, terutamanya makanan goreng, daging lemak, dan lain -lain. Makan terlalu banyak akan mudah membawa kepada "tiga tinggi". Anda boleh makan lebih banyak makanan yang menyuburkan limpa dan perut, memanaskan buah pinggang dan membantu Yang.
Yu Guoyong, pengarah Pusat Rawatan Pencegahan Hospital Dongzhimen, Beijing University of Tradisional Perubatan Cina, mengatakan bahawa di kalangan makanan hangat, makanan haiwan adalah pilihan pertama. Sebagai contoh, ayam, daging lembu dan kambing sangat sesuai untuk orang yang biasanya takut sejuk dan mempunyai kekurangan yang. Jika sebagai tambahan kepada kekurangan yang, terdapat beberapa orang yang mempunyai kekurangan yin yang biasanya takut panas di tangan dan kaki, maka anda boleh memilih daging itik.
Pada masa yang sama, tambahkan sedikit makanan pahit untuk diet anda, makanan pahit dapat membantu menyuburkan hati anda. Selain itu, dalam istilah suria, kita harus memberi perhatian khusus kepada kepelbagaian, menggabungkan "penting" dan "kasar", "daging" dan "vegetarian" untuk memastikan diet seimbang.
state = "photo_img_20190808"> 
Kategori berikut sesuai untuk suplemen musim sejuk:
Orang sub-kesihatan: Sebagai contoh: keletihan jangka panjang, tinggal terlambat, ditekankan, insomnia, dan lain-lain.
Orang yang tidak sesuai untuk suplemen musim sejuk termasuk:
Orang yang sihat.
Orang yang mempunyai penyakit akut atau kronik: seperti selsema dan demam, batuk dan kahak, sakit perut akut, cirit -birit, dan lain -lain. Sekiranya salutan lidah tebal dan berminyak, suplemen boleh menyebabkan kecemasan kahak dan kelembapan.
