ស៊ីស៊ីធីវីព័ត៌មាន: នៅថ្ងៃទី 20 ខែមករារដ្ឋបាលរដ្ឋនៃឱសថបុរាណចិនបានធ្វើសន្និសីទសារព័ត៌មានពិសេសមួយ។ លោក Tang Xudong ប្រធានវិទ្យាស្ថានស៊ីដិននិងជំងឺក្រពះរបស់មន្ទីរពេទ្យវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រចិនបានណែនាំថាថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យនិទាឃរដូវគួរតែជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់អាហារឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែវាក៏ជាបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនដែលងាយកើតមានផងដែរ។ នៅទីនេះខ្ញុំនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវសក្ដានុពលនៃការអភិរក្សសុខភាពចំនួន 3 "ក្នុងឱកាសថ្ងៃឈប់សម្រាកមហោស្រពនិទាឃរដូវ:
sead radish Raw ជារឿយៗ" ។ មិនថាវាជា radish ពណ៌បៃតងឬការ៉ុតទេវាអាចរំលាយអាហារនិងជួយរំលាយអាហារបន្ទាប់ពីបរិភោគវាឆៅហើយរសជាតិគឺល្អណាស់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្លែឈើ។ តាមពិតក្នុងអំឡុងពេលមហោស្រពនិទាឃរដូវអ្នកក៏អាចរៀបចំម្ហូបត្រជាក់មួយចំនួនសម្រាប់ការរំលាយអាហារដើម្បី "ការពារបញ្ហានៅមុនពេលដែលវាត្រូវបានបរិភោគដោយទឹកសន្សិត, អាចបំបាត់នូវការរំជើបរំជួលនិងលើកកម្ពស់ការរស់នៅនិងផ្អែមនិងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ហើយមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
របស់ទីពីរគឺស៊ុបដែលត្រូវធ្វើស៊ុប។ ខ្ញុំសូមណែនាំស៊ុបរំលាយអាហារសម្រាប់ហាន់ថនម៉ាត។ ខ្ញុំសម្លស់វាជាមួយហាន់ថុនចៀន 15G ចៀន 15 ក្រាមមើមដំឡូង 10 ក្រាមមាន 15 ក្រាមយ៉ាមបូកសាច់ជ្រូក 100 ក្រាមឬសាច់មាន់ខ្មៅ 100 ក្រាម។ មុនពេល Stewing អ្នកអាចត្រាំថាំថាំចិនរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ពីផឹកវាអ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពល្អស្រួលនិងលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារ។ កំណប់ទី 2 គឺជា "ការដើរខាងក្រៅ" ។ ដោយសារតែខ្ញុំខ្ជិលអំឡុងពេលបុណ្យនិទាឃរដូវខ្ញុំញ៉ាំកាន់តែច្រើនហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណតិចហើយខ្ញុំប្រហែលជាមិនបរិភោគគ្រាន់តែញ៉ាំទេ។ ខ្ញុំក៏អាចដើរនៅខាងក្រៅធ្វើលំហាត់លាតសន្ធឹងសាមញ្ញ ៗ ហើយតម្រៀបសន្លាក់ចេញ។ ថាំពទ្យបុរាណចិននិយាយថានេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់លំហូររលោងនៃឈីនិងឈាមដែលមិនរុះរើមតិយោបល់និងការរំលាយអាហារនៃអាហារ។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានកង្វះជំងឺ Splen និងការរំលាយអាហារមិនល្អដែលញ៉ាំតិចហើយញ៉ាំតិចពួកគេគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចនេះកាន់តែច្រើន។ បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារពួកគេក៏គួរតែគ្រប់គ្រងរបបអាហារធ្វើលំហាត់ប្រាណងាយៗហើយជូតពោះ។ ទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការកែលម្អការរំលាយអាហារនិងលើកកម្ពស់ការវះអាវុធក្រពះពោះវៀន។ ទ្រព្យសម្បត្ដិទីបីគឺ "ការស្ញប់ស្ញែងនៅពេលត្រឹមត្រូវ" ។ ដោយសារតែពិធីជប់លៀងនិទាឃរដូវគឺពិបាកណាស់ថាតើវាជាទំនិញចូលរស់នៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលការនៅចុងពេលយប់ដោយទទួលបានអាហារពេលល្ងាចនៅគ្រប់ទីកន្លែងប្រើប្រាស់កម្លាំងកាយនិងស្មារតីច្រើនហើយវាងាយនឹងអស់កម្លាំង។ ខ្ញុំគិតថាក្នុងអំឡុងពេលដ៏មមាញឹកនិងអស់កម្លាំងដែលមមាញឹកសូមសម្រាកហើយគេងលក់ទាន់ពេល។ នេះគឺជាអាវុធវេទមន្តសម្រាប់ការអភិរក្សសុខភាពដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកមានពេលវេលាដើម្បីសម្រាកនៅពេលរសៀល។ នេះគឺល្អណាស់សម្រាប់ការបំពេញស្មារតីរបស់អ្នកដោយបន្ថយភាពអស់កម្លាំងនិងបន្ថយភាពងងុយគេង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាក៏ជាអំណោយផលដល់ការរលាកក្រពះពោះវៀននិងការរំលាយអាហារស្បៀងអាហារផងដែរ។
