CCTV -Nachrichten: Die staatliche Verwaltung der traditionellen chinesischen Medizin veranstaltete am 20. Januar eine Pressekonferenz mit dem Thema "Feier des Spring Festival Healthy". Tipps, wie die Öffentlichkeit während des Frühlingsfestivals wissenschaftlich essen und die Gesundheit schützen kann.
Experten -Tipps: Erstens wird empfohlen, 70% oder 80% pro Mahlzeit zu beträgt. Zweitens achten Sie auf "angemessene Ernährung". Reduzieren Sie den Verzehr von großem Fisch und Fleisch, vermeiden Sie das Braten, Braten und Reduzieren der Aufnahme von Öl, Salz und Zucker. Passen Sie die Grundnahrungsmittel, Fleisch, Gemüse und Früchte angemessen an. Reduzieren Sie dann die Menge des konsumierten Alkohols. Es ist besser, Tee anstelle von Wein zu verwenden oder einen Alkohol-Obstwein mit niedrigem Alkohol auszuwählen und zu versuchen, weniger hochwertigen Wein zu trinken. Achten Sie gleichzeitig vor, während der Behandlung von Cephalosporin -Antibiotika keinen Alkohol zu trinken. Schließlich behalten Sie die regulären Mahlzeiten. Wenn die Mahlzeit unterbrochen wird, sind Verdauungsstörungen, Blähungen, Magenschmerzen und andere Probleme anfällig für eintreten.
