সিসিটিভি নিউজ: স্প্রিং ফেস্টিভাল ট্র্যাভেল রাশ শুরু হয়েছে, এবং যাত্রাটি শেষ হয়ে গেছে। বন্ধ এবং বন্ধ জায়গায় কোন রোগগুলি ট্রিগার হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে? আমাদের কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা উচিত? আসুন আমরা চীনা একাডেমি অফ মেডিকেল সায়েন্সেসের ফুওয়াই হাসপাতালের ডাঃ জাং জিয়ানের স্বাস্থ্যের টিপসটি একবার দেখে নিই।
ফুওয়াই হাসপাতালের হার্ট ফেইলিওর সেন্টারের ডিরেক্টর জিয়ান, চীনা মেডিকেল সায়েন্সেস একাডেমি অফ মেডিকেল সায়েন্সেস, যেহেতু আমরা প্লেন, ট্রেন, গাড়ি ইত্যাদি নেব, তাই আমরা দীর্ঘ সময়ের জন্য সীমাবদ্ধ স্থানটিতেও থাকতে পারি। আমি মনে করি আমাদের বেশ কয়েকটি সমস্যা রয়েছে যার দিকে আমাদের মনোযোগ দেওয়া উচিত, তবে শীতের দিকে নজর দেওয়া উচিত, প্রথমদিকে, শীতের দিকে নজর দেওয়া উচিত, প্রথমদিকে, শীতের মুখোমুখি হওয়া উচিত, রোগগুলি আপনি একই সাথে একটি মুখোশ পরা এবং দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার বিষয়টি বিবেচনা করতে পারেন, এবং ভ্রমণগুলি খুব সহজেই বাড়িয়ে দেওয়া উচিত, যদি আমরা উচ্চতর রোগী, ডায়াবেটিস এবং কোরোনারিদের সাথে বিবেচনা করি। আমাদের সময়ে সময়ে আমাদের পা এবং পা সরাতে, প্রতি আধা ঘন্টা উপরে উঠে দাঁড়াতে, আমাদের গোড়ালি এবং বাছুরকে প্রসারিত করতে এবং বাঁকতে এবং আপনি যখন হাঁটতে পারেন তখন হাঁটতে হবে। আলগা পোশাক পরা ভাল, যা থ্রোম্বোসিসের ঘটনা এড়াতে সহায়তা করবে। ”
