সিসিটিভি নিউজ: 18 মার্চ জাতীয় লিভার প্রেমের দিন। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আমার দেশে ফ্যাটি লিভারের ঘটনাগুলি বছরের পর বছর বেড়েছে। সর্বশেষ অনুমান অনুসারে, আমার দেশে ফ্যাটি লিভারের প্রকোপ প্রায় 30%এ পৌঁছেছে। সুতরাং, ফ্যাটি লিভারের ক্ষতিগুলি কী কী? শারীরিক পরীক্ষার সময় যদি ফ্যাটি লিভার সনাক্ত করা হয় তবে আমাদের কীভাবে এটি মোকাবেলা করা উচিত? আসুন একসাথে এটি সম্পর্কে শিখি।
অ অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার খারাপ জীবিত অভ্যাসের সাথে সম্পর্কিত
নাম অনুসারে, ফ্যাটি লিভার হ'ল লিভারে চর্বি জমে। কারণ অনুসারে, এটি অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার এবং অ অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভারে বিভক্ত করা যেতে পারে। অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল দ্বারা ঘটে। আমরা সাধারণত যে ফ্যাটি লিভার বলি তা অ অ্যালকোহলযুক্ত খাঁটি ফ্যাটি লিভারকে বোঝায়, যা খারাপ ডায়েট এবং জীবন্ত অভ্যাসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।
<পি শ্রেণি = "ফটো_আইএমজি_20190808"> <আইএমজি এসআরসি = "http://www.china-news-online.com/pic/2025-03-19/vnjpre1440.png- এর মধ্যে <পি> <পি> <পি> <পি> <পি> <পি> <পি> <পি> <পি> <পি> <পি> <পি> <পি> <পি> <পি> বিশ্বাস করুন যে ফ্যাটি লিভার আঘাত করে না বা চুলকানি স্বাস্থ্যের উপর কোনও বড় প্রভাব ফেলে না। প্রকৃতপক্ষে, লিভারের কোষগুলিতে ফ্যাট জমে ধীরে ধীরে প্রদাহ সৃষ্টি করবে এবং লিভার বারবার প্রদাহ মেরামত করার প্রক্রিয়ায় আরও গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। <পি ক্লাস = "ফটো_আইএমজি_20190808"> <আইএমজি এসআরসি = "http://www.china-news-online.com/pic/2025-03-19/btwqxgx5o.png" Alt = "/>
একটি সুষম ডায়েট প্রয়োজন। ডেটা দেখায় যে অর্ধেকেরও বেশি স্থূল রোগী ফ্যাটি লিভারে ভুগছেন, তবে এর অর্থ এই নয় যে ফ্যাটি লিভার ফ্যাটি লিভারযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কেবল একটি "পেটেন্ট"। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনার ওজন বেশি না হলেও, এটি হ'ল আপনার বিএমআই 24 এরও কম, যদি আপনার পেটের স্থূলত্ব থাকে বা জিনগত ত্রুটি থাকে তবে আপনার এখনও ফ্যাটি লিভার থাকতে পারে। কিছু লোক আরও বিশ্বাস করে যে খুব বেশি মাংস খাওয়া সহজেই ফ্যাটি লিভারের দিকে নিয়ে যেতে পারে, তাই আপনি যদি নিরামিষ খাবার খান তবে আপনি কি ফ্যাটি লিভার পাবেন না?
<পি ক্লাস = "ফটো_আইএমজি_20190808"> <আইএমজি এসআরসি = "http://www.china-news-online.com/pic/2025-03-19/ukao35bz15i.png" Alt = "/P> প্রাণী প্রোটিন খান, এই মাংসের খাবারগুলি আমরা কল করি এবং কেবল নিরামিষ খাবার খান, আপনি প্রায়শই আরও চিনি এবং প্রধান খাবার গ্রহণ করতে পারেন, চিনি এবং প্রধান খাবারগুলিও লিভারে রূপান্তরিত হলে চর্বি তৈরি করে। " <পি ক্লাস = "ফটো_আইএমজি_20190808"> <আইএমজি এসআরসি = "http://www.china-news-online.com/pic/2025-03-19/nzo4nsce555.png" Alt = "// তীব্রতা। পরীক্ষাগুলি, তীব্রতার মূল্যায়ন করুন এবং জীবনধারা উন্নত করার জন্য পেশাদার দিকনির্দেশনা পান। হালকা ফ্যাটি লিভারের রোগীদের ওষুধের প্রয়োজন হয় না যতক্ষণ না তাদের লিভারের কার্যকারিতা স্বাভাবিক থাকে এবং তাদের শারীরিক সূচকগুলি মানগুলি পূরণ করে। দৈনন্দিন জীবনে, আপনার প্রতিদিনের মোট ক্যালোরি গ্রহণের সীমাবদ্ধতা সহ উচ্চ-তেল, উচ্চ-লবণ, উচ্চ-ক্যালোরি খাবারগুলি এড়ানো সহ ভাল জীবনযাত্রার অভ্যাস গঠনে আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত; দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা এবং শুয়ে থাকা এড়ানোর চেষ্টা করুন এবং যথাযথভাবে বায়বীয় অনুশীলন বাড়ান; ড্রাগ-প্ররোচিত লিভারের ক্ষতি ইত্যাদি এড়াতে ওষুধগুলি যুক্তিসঙ্গতভাবে এবং সতর্কতার সাথে ব্যবহার করুন F এটি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য শরীরে সঞ্চয় করবে, যা কেবল লিভারের কোষকেই ক্ষতিগ্রস্থ করবে না, এটি ফ্যাটি লিভারের লিভারের পচন দক্ষতাও হ্রাস করবে এবং ফ্যাটি লিভার রোগের অগ্রগতি ত্বরান্বিত করবে।
