成长路上，我们总会遇到一些时刻，站在选择的路口，心里装着问号。

关于未来的方向，关于坚持的意义，关于理想与现实的距离......

其实，每一代人都有自己的困惑，而为了走出迷雾，90年前，就有先辈在突围中留下了“作答方案”。

1934年10月，一群人从江西出发。我们儿时地理课本上浩如繁星般的地名，湘江、乌江、大渡河、夹金山……都被他们用双脚丈量，这可能是人类历史上最极端的一次“困境答卷”。

而交卷的人，平均年龄只有20岁左右。他们留下的，不只是这条路。还有日记本里的字，回忆录里的话，档案里一行一行的记录。那些话写于最艰难的时候，弹尽粮绝的时候，不知道明天在哪的时候，战友没能一起走到最后的时候，他们是在比我们难一百倍的处境里，想明白了那些我们至今还在思考的事。

2026年，中国工农红军长征胜利90周年。

央视网联合腾讯Workbuddy做了一件小事：把散落在日记、回忆录、采访和档案里的这些话，一句一句找了出来，逐条核对出处，希望可以解答你心中的那个困惑。

当面对重重阻碍，不知如何面对困境时

前辈们给我们留下的长征精神启示是：“看不到希望也要走，走的本身就是希望。”

当面对岔路横陈，不知该如何选择时

前辈们给我们留下的长征精神启示是：“哪怕拼尽所有，只要心有所信，你的选择便不是绝路。”

当被“该再等等，还是就此开始”的选择所困惑时

前辈们给我们留下的长征精神启示是：“纵有千重险阻，亦可昂首从头迈步。”

当心绪纷乱，不知如何找到答案时

前辈们给我们留下的长征精神启示是：“人生常有难行的困境，应心怀勇气，笃定前行。”

90年很长，长到地名都成了课本里的字。90年也很短，短到他们写下的那句话，像刚递到你手心：“困难再大，想想红军长征。”革命理想高于天，不怕牺牲、排除万难去争取胜利，面对形形色色的敌人决一死战、克敌制胜，这些都是长征精神的内涵。有了这样的精神，没有什么克服不了的困难。

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一句一句，都带着出处；

一步一步，都满怀热忱。